mgr Dobrochna Wiater

Absolwentka  Turystyki i Rekreacji na Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie

Instruktor rekreacji ruchowej ze specjalnością fitness, instruktor personalny, instruktor pilates, instruktor nordic walking.

Prowadzę zajęcia fitness, trening wzmacniający: m.in.body shape, BPU (brzuch, pośladki, uda), stretching zajęcia taneczne-dance oraz step. Pilates stał się sposobem na życie i jest nieodłącznym elementem codziennego treningu. Mam również doświadczenie w prowadzeniu zajęć z grupami ryzyka czyli osoby starsze, kobiety w ciąży, a także osoby z dolegliwościami kręgosłupa. Jestem organizatorem zajęć na świeżm powietrzu przez cały rok - nordic walking oraz zajęć w wodzie- aqua aerobic.

Prowadzę zajęcia w różnych klubach w całym Krakowie od 2009 roku, wciąż poszerzam swoją wiedzę, biorąc udział w konwencjach i szkoleniach międzynarodowych prezenterów i szkoleniowców.

Od roku, prowadzę swoją grupę klientów w Fitelina Studio Pilates & Fitness ul. Brożka 1 Budynek ZUM MPK p. 24 w Krakowie, gdzie odbywają się zajęcia pilates, body shape, trening funkcjonalny, a także zajęcia dla kobiet w ciąży oraz treningi personalne.

Trzy razy w tygodniu prowadzę plenerowe zajęcia Nordic Walking w Parku Lotników przy Al. Jana Pawła II w Krakowie.  

Inspirację do swoich zajęć czerpię z różnych dyscyplin sportu, sztuk walki i tańca, dzięki temu moje zajęcia są ciekawe, a klienci nigdy się nie nudzą.

Ogromną wagę przywiązuję do prozdrowotnych form zajęć, prawidłowej postawy kształtując równowagę i koordynację.
W czasie moich zajęć ważny jest ENTUZJAZM I ENERGIA
, ale znajduję również czas na relaksację i wyciszenie. W czasie i po zajęciach możesz liczyć na profesjonalne podpowiedzi i motywację.
Treningi prowadzę również w JĘZYKU ANGILESKIM , co zachęci również cudzoziemców do uczestnictwa na moich zajęciach.

Na co dzień staram się również prowadzić bloga http://fitelina.blogspot.com, na którym relacjonuje aktywnie spędzone dni lub informuje o aktualnościach, zamieszczam zdjęcia ze wspólnych zajęć, dołączam filmiki i porady.

Jeśli jesteś osobą początkującą bądź nie odnajdujesz się w zajęciach grupowych zapraszam na indywidualny trening, który będzie dostosowany do Twoich potrzeb. Jeśli liczysz na profesjonalne porady zapraszam.
Moją pasją jest taniec, w nim odnajduję siebie, a muzyka mi w tym pomaga, handmade, podróże po świecie, a także sporty ekstremalne tj: wspinaczka skałkowa.

Uczestniczka licznych kursów i szkoleń:

  1. Kurs instruktora rekreacji ruchowej  ze specjalnością fitness Ośrodek Edukacyjny Zdrowie i Uroda „Fitstyl”
  2. Kurs funky i hip-hop  u Nassera Naji
  3. Kurs pilates I i II u Beaty Adamczyk
  4. Kurs instruktora personalnego u Beaty Adamczyk, Doroty Szczepanik i Beaty Kwiatkowskiej
  5. Szkolenie Aerobic i Step licencja B IFAA Polska
  6. Kurs stretching u Beaty Adamczyk
  7. Szkolenie Step sensation u Lionela Obringer
  8. liczne konwencje m.in.: Konwencja Walentynkowa u Inki Szymański, Great Show Warszawa IFAA Polska, Mikołajkowa Konwencja Kraków IFAA Polska, Międzynarodowa konwencja Euro Fitness School Bielsko- Biała
  9. liczne warsztaty taneczne u Nassera Naji w Warszawie, Częstochowie oraz Krakowie
  10. Szkolenie Open Mind Pilates Movement Kraków
  11. Szkolenie dla kobiet w ciąży "Aktywne 9 miesięcy" u Beaty Kwiatkowskiej i dr Marty Curyło Kraków
  12. Warsztaty Be Schweppy Beatz  Marcus Schweppe Warszawa
  13. Warsztaty z treningu funkcjonalnego Mathias Naujocks Warszawa
  14. Szkolenie Ovo-ball Magda Prieditis
  15. Szkolenie Step Doro Giera Kraków
  16. Warsztaty Zdrowy Kręgosłup Equipment Training Małgorzata Muzyka- Kopera Kraków
  17. Warsztaty Methodology Floor Choreography  Luciano Mottola Kraków
  18. Warsztaty Functional Integrated Pump Davide Impallomeni Kraków
  19. Warsztaty Step Aerobicmania Sebastian Piątek Kraków
  20. Functional Day Euro Fitnss School Bielsko-Biała
  21. Konwecja Aerobicmania październik 2013 Kraków
  22. Warsztaty Step Aerobicmania Doro Giera Kraków
  23. Warsztaty Dance Aerobicmania Sebastian Piątek Kraków
  24. Rozpoczęcie 2-letniej OM THERAPY FITNESS SCHOOL w Warszawie:
  • Podstawy teraphy fitness
  • Kręgosłup lędźwiowy cz. 1
  • Kręgosłup lędźwiowy cz. 2
  • Zespół obręczy barkowej
  • Staw krzyżowo-biodrowy i miednica
  • Teoria i praktyka oddechu
  • Staw biodrowy